如何有效预防死精症？

某些男人产生的精子死亡率很高。这种疾病称为坏死性精子症，是男性不育的较重要因素之一。男性精子死亡的原因很多。例如，饮食，接触化学毒物，生活习惯甚至营养不良都可能导致精子死亡。随着人们越来越注意男人的健康，人们也越来越关注如何预防死亡综合症。那么，如何有效预防死精症？下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

一、加强营养。因为许多精子死亡是由精子质量引起的，而精子质量与男人的营养和健康息息相关。对于男人来说，为了拥有一个健康的婴儿，他们必须自觉摄取丰富的精子以促进精子的发育。营养食品，增强人体的免疫力。

二、戒烟戒酒。许多男人认为烟草和酒精是他们生活的一部分，但这些通常是杀精子剂，并且是造成精子死亡的原因之一。对于经常吸烟和饮酒的男人，不仅精子的质量和功能都会受到不同程度的影响。戒烟戒酒是男人为怀孕做准备的先决条件。另外，药物，化学药品，激素和放射线会影响精子的发育，因此必须远离。

三、避免睾丸发热：睾丸是男性的主要生殖器官之一，较合适的温度是摄氏35度。一旦温度升高，其正常的精子发生就会受到影响，甚至可能导致精子死亡。在准备男人的怀孕过程中，请避免睾丸过热。通常避免穿紧身裤，避免长时间坐着，不要蒸发桑拿浴，少洗热水澡，不要骑自行车，厨师，冶金工业，电焊工和其他高温操作人员必须每天进行局部冷却。

四、不要吃不适当的食物：体内过多的脂肪会减少性激素的分泌。大多数男人必须控制饮食中的脂肪摄入，少吃高脂肪和高胆固醇的食物，例如油条和烧烤，黄油和巧克力等。胡椒，生姜，青椒，洋葱等刺激性食物也应少吃。如果这些食物经常摄入过多，很容易导致精子质量下降，并严重引起死亡综合症。

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