白领男士如何预防前列腺痛

前列腺疼痛应该是白领工人的常见现象。事实上，长期坐在办公室里的白领不仅要承受巨大的工作压力，还要承受前列腺疼痛带来的危害。那么，白领男士如何预防前列腺痛？下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

1.有规律的性生活: 性生活频繁会导致前列腺长时间处于充血状态，而长期禁欲也会导致反射性腺体潮红充血，这对前列腺也不利。

2.多喝水: 专家指出，充足的饮用水可以有效地稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮用水约为2,000毫升或更多。避免对会阴施加过大的压力。前列腺位于膀胱下方，会阴部长期受压，轻者会造成前列腺组织损伤，充血水肿，严重的急性前列腺炎甚至尿潴留。

3.不憋尿: 膀胱壁肌和尿道外括约肌收缩，排尿时配合放松，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。专家说，过多的尿液抑制将导致前列腺囊的张力增加，从长远来看，这将导致前列腺疾病。

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