前列腺炎要怎么预防

迄今为止的前列腺炎患者只知道饮食方面应该注意的问题,加上预防措施有助于前列腺炎的改善和避免.那么前列腺炎要怎么预防?下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

1、勤锻炼:体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用.仰卧起坐起也很有益.天气寒冷时,同样应坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等.这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义.

2、多喝水:饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响.所以寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水.

3、莫憋尿:冬季天气较冷,许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所.但憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害.

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