前列腺增生保健方法有哪些

成都市男科医院的一名医生指出：前列腺增生归根到底是中年男性性激素代谢紊乱的结果。前列腺增生的严重症状可引起尿潴留，尿结石，慢性肾功能衰竭（尿毒症）等，严重危害中老年人的健康。但是，如果我们能够及时发现前列腺增生的早期征兆，并积极地预防和治疗，就可以有效地预防这种疾病的发生。

前列腺增生有哪些保健方法？

1.预防从深秋到初春的感冒，天气多变，感冒常常使病情恶化。因此，患者注意防寒保护，预防感冒和上呼吸道感染。

2.避免饮酒和饮酒会导致前列腺和膀胱颈的充血和肿胀，并引起尿潴留。

3.少吃辛辣刺激性食物，不仅会引起性器官充血，还会加剧痔疮和便秘症状，压迫前列腺，增加排尿困难。

4.不要憋尿。憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，并容易引起急性尿潴留。因此，只要有尿便就排尿。

5.不要过度劳累。劳累过度会损害您的呼吸。呼吸不足会导致排尿无力，并容易引起尿潴留。

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