怎么才能预防前列腺增生

前列腺增生是前列腺炎疾病的常见男科疾病，多发生在40岁左右的中老年男性。患有前列腺增生的人经常出现尿频、尿急、血尿、小便失禁的症状。主要是前列腺逐渐增大压迫尿道和膀胱出口引起的。在日常生活中应该如何预防前列腺增生呢？让我们看看男科医师的建议。

要预防前列腺增生，需要做以下事情。

1.要掌握好的生活起居。绝地武士为了禁止饮酒，可以引起前列腺和膀胱的充血水肿引起尿潴留。饮食上以淡淡为主，其他为辅助，辛辣食物在引起生殖器光充血的同时引起痤疮，便秘症状压迫前列腺。蔬菜、水果有抑制前列腺增生风险的潜在作用。关于性生活，不要盲目走，应该有规律性。喝适量的水，水有排毒的效果，喝水少会引起不利于脱水的尿路清洗作用，尿被浓缩容易变成不溶石。

2.多运动，适度的体育活动有利于增强自己身体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。经常坐着的人容易使阴部充血，引起排尿困难。不要停尿。停尿会引起排尿困难，容易引起急性尿潴留。同时不要过度劳累。

3.为了御寒，冬天加强保温，寒冷会使病情恶化。谨慎使用药物，有限的药物可以加重排尿困难。

4.每晚用温水坐10分钟做会阴部。温水可以缓解前列腺的充血，增殖的速度也变慢。

以上是预防前列腺增生的简单介绍，希望对大家的疾病预防有帮助。前列腺增生多见于中老年人。但是，随着该病在年轻人中的发病率逐年上升，年轻人患该病的情况也越来越多。在这里，很多男性朋友提醒我平时要洁身自好，养成良好的生活习惯。