男性预防阳痿都有哪些对策

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性不能勃起或勃起但不硬，不能进行性生活活动，导致性生活困难。不能有效勃起阴茎的人被称为有效阳痿。虽然阴茎可以勃起但没有性生活所需的足够硬度，但它被称为不有效阳痿。阳痿发生在发育后被称为原发性阳痿。那么，男性预防阳痿都有哪些对策？下面就让我们来看看成都微创男科医院的介绍吧!

1.性生活不要乏力。性生活消耗量的身心能量。当你在精神上或身体上感到疲倦时，性生活往往达不到高潮，不能达到双方满意的效果。尤其是如果你在疲劳后立即同房，会损害你的健康。

2.不要不卫生。在肮脏凌乱的环境中同房会影响男女双方的精神状态，并干扰性生活的成功。例如，不卫生的性器官也会对对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方的体内，损害对方的健康。相反，干净宜人的环境和性生活前清洁下半身不仅有利于双方的健康，也有助于性生活的和谐和幸福。

3.不要心情不好，几乎不参与其中。有些夫妻在一方心情不好的时候强迫同房，这不仅得不到性生活的和谐，也让心情不好的人感到厌恶。如果这种情况反反复生，会导致女人的冷漠或男人的阳痿。

4.消除心理因素的影响。为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，因为一两次性生活失败而感到担忧和缺乏信心; 我们应该在性生活时集中思想;尤其是当达到性快感的顶峰时，当它即将拍摄精华时，更重要的是集中注意力。

5.性生活不应该太频繁。适度的性生活可以给人们带来愉快的心情和体验，这对身体和健康都有好处。然而，如果你沉溺于性欲，不知道如何控制，并且有长期的生殖器官充血，性功能会下降，很容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄和不能射精等问题。

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